봄이 오는 날, 주말입니다. 요즈음은 많은 사람들이 명상을 얘기하고, '명상'을 하기 위한 곳을 찾고, 명상법을 배우곤 합니다. 자신을 돌아보고, 자신의 중심으로 되돌아 가고 싶기 때문입니다.두그파 린포체는 명상을 다음과 같이 정의를 내려 주었습니다.명상이란 우리가 알고 있는 세계를 버리고, 마음이 인형들의 끈을 조정하고 있는 무대 뒤로 내려가는 것이다. 다시 말하면, 명상이란 위대한 조정자나 세계의 창조자가 되는 행위이다. 그는 또한 명상을 해야 하는 이유를 다음과 같이 알려주었습니다.그대에게 고독이 찾아오더라도 두려워하지 말라. 고독이란 그대를 되찾고 더욱 강하게 만들 수 있는 기회이다. 당신의 생각을 바꾸고자 한다면 고요하게 당신의 생각을 보시기 바랍니다. 당신의 삶을 바꾸고자 한다면 또한 고요하게 자신과 대면해 보시기 바랍니다. 당신의 출렁이는 마음을 고요하고 잔잔한 수면으로 바꾸고자 한다면 당신의 마음을 보시기 바랍니다. 이럴 때 바로 명상의 힘을 활용하는 겁니다.
당신의 많은 생각들이 떠도는 것을 당신의 중심에 모으는 그런 주말이기를 바랍니다.
명상은 종교와는 다른 것입니다.
☞두그파 린포체
티베트의 대표적 사상가로, 1989년 입적할 때까지 세계 곳곳에서 찾아온 구도의 여행자들에게 지혜와 깨달음을 얻는 길을 가르쳤다.
visionary 이화순
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